AveragegainerDer Averagegainer ist jemand, bei dem die Muskelfasern (rote und weiße) gleichmäßig verteilt sind. Deswegen trainiert er mit einerm durchschnittlichen (eng. "average") Tempo. Etwa 50 %- 60 % aller aktiven Sportler sind Averagegainer. Dementsprechend gibt es noch Hardgainer und Fastgainer, zu welcher Kategorie man selbst zählt, ist allerdings nur für Theoretiker von Interesse. |