Fastgainer

Als Fastgainer bezeichnet man im Sportbereich einen Menschen, der ein hohes Trainingstempo an den Tag legt. Aufgrund dieses Tempos haben seine Muskeln einen hohen Anteil an weißen Muskelfasern. Das bedeutet im Prinzip nur, das er viel Ausdauer aber vergleichsweise wenig Kraft aufbringen kann. Das Traningstempo hängt von Trainingsart (Ausdauertraining, Krafttraining) und Übungsziel ab. Deshalb gibt es noch Averagegainer und Hardgainer.