Jackson / Pollock Körperfettformeln

Wenn man das Körperfett berechnen will, kann man dieses mit Hilfe der Jackson / Pollock Körperfettformel machen. Sie liefert einen genauen Wert und ist deshalb die meistbenutzte Formel zur Fettberechnung. Dabei werden bestimmte Falten an Hüfte, Bizeps und Bauch gemessen. In Verbindung mit dem Alter ergibt sich durch diese 3 Werte der Körperfettanteil in Prozent.